РП СГ.04 Физическая культура

СОДЕРЖАНИЕ
1.
2.
3.
4.

ОБЩАЯ
ХАРАКТЕРИСТИКА
РАБОЧЕЙ
ПРОГРАММЫ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ

3
3
13
15

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«СГ.04. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
1.1. Место дисциплины в структуре образовательной программы:
Учебная дисциплина «СГ.04. Физическая культура» является обязательной частью
социально-гуманитарного цикла примерной образовательной программы в соответствии с ФГОС
СПО по специальности 44.02.07 Преподавание в основной школе (по профилям).
Особое значение дисциплина имеет при формировании и развитии ОК 04; ОК 08.
1.2. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины
В рамках программы учебной дисциплины обучающимися осваиваются умения и знания
Код
Умения
Знания
ОК, ПК
Уметь:
Знать:
использовать
физкультурнороль физической культуры в
ОК 04
оздоровительную деятельность для общекультурном, профессиональном и
ОК 08
1
укрепления
здоровья,
достижения социальном развитии человека;
ПК
жизненных и профессиональных целей;
основы здорового образа жизни;
(из ПООП
применять
рациональные
приемы
условия
профессиональной
соответству
двигательных
функций
в деятельности и зоны риска физического
ющей
профессиональной
деятельности;
здоровья для данной профессии;
профессии)
пользоваться
средствами
правила и способы планирования
профилактики
перенапряжения, системы индивидуальных занятий
характерными для данной профессии / физическими упражнениями различной
специальности
направленности
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы

Объем в часах

Объем образовательной программы учебной дисциплины

162

в т.ч. в форме практической подготовки

124

в том числе:
теоретические занятия
практические занятия
Самостоятельная работа
Промежуточная аттестация

8
124
24
зачет

Количество ПК определяется разработчиками программы по профессии

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины
Наименование
разделов и тем

Содержание учебного материала и формы организации деятельности
обучающихся

1
2
Раздел 1. Теоретические основы физической культуры и формирование ЗОЖ
Тема 1.1.
Содержание учебного материала
Физическая культура и личность профессионала, взаимосвязь с получаемой
Физическая культура в профессией. Значение двигательной активности для организма. Особенности
общекультурной
и организации занятий со студентами в процессе освоения содержания учебной
профессиональной
дисциплины «Физическая культура»
подготовке студентов
В том числе практических занятий
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
Тема 1.2.
Эффекты физических упражнений. Нагрузка и отдых в процессе выполнения
Основы методики
упражнений.
Влияние
занятий
физическими
упражнениями
на
самостоятельных
функциональные возможности человека, умственную и физическую
занятий физическими
работоспособность, адаптационные возможности человека. Формирование
упражнениями,
валеологической компетенции в оценке уровня своего здоровья и
самоконтроль
формирования ЗОЖ. Мотивация и целенаправленность самостоятельных
занимающихся
занятий, их формы и содержание. Самоконтроль, его методы, показатели и
физическими
критерии оценки. Разработка дневника самоконтроля
упражнениями и
В том числе практических занятий
спортом
Самостоятельная работа обучающихся*
Раздел 2. Практические основы формирования физической культуры личности. Легкая атлетика
Тема 2.1.
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Совершенствование
Практическое занятие. Биомеханические основы техники бега; техники
техники бега на короткие низкого старта и стартового ускорения; бег по дистанции; финиширование,
дистанции, технике
специальные упражнения

Коды компетенций,
формированию которых
способствует элемент
программы
3

ОК 04
ОК 08

спортивной ходьбы
Тема 2.2.
Совершенствование
техники длительного
бега
Тема 2.3.
Совершенствование
техники прыжка в длину
с места, с разбега
Тема 2.4.
Эстафетный бег 4х100.
Челночный бег
Тема 2.5.
Выполнение
контрольных нормативов
в беге и прыжках
Раздел 3. Волейбол
Тема 3.1.
Стойки игрока и
перемещения. Общая
физическая подготовка
(ОФП)
Тема 3.2.
Приемы и передачи мяча
снизу и сверху двумя

Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Совершенствование техники длительного бега во
время кросса до 15-20 минут, техники бега на средние и длинные дистанции
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала:
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Специальные упражнения прыгуна, ОФП
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение эстафетного бега 4х100, челночного
бега
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение контрольных нормативов в беге 30 м, 60
м, 100 м, 400 м, 500 м (д), 1000 м (ю), 2000 м (д), 3000 м (ю); прыжок в длину с
места, с разбега способом «согнув ноги», бег на выносливость
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение перемещения по зонам площадки,
выполнение тестов по ОФП
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий

ОК 04
ОК 08

руками. ОФП

Практическое занятие. Выполнение комплекса упражнений по ОФП

Тема 3.3.

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение упражнений на укрепление мышц
кистей, плечевого пояса, брюшного пресса, мышц ног
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Обучение стойки волейболиста, верхней подачи,
нападающему удару
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Отработка тактики игры в защите и нападении,
выполнение приёмов передачи мяча
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Отработка навыков судейства в волейболе
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий

Нижняя прямая и
боковая подача. ОФП
Тема 3.4.
Верхняя прямая подача.
ОФП

Тема 3.5.
Тактика игры в защите и
нападении
Тема 3.6.
Основы методики
судейства
Тема 3.7.
Контроль выполнения
тестов по волейболу

Раздел 4. Баскетбол
Тема 4.1.

Практическое занятие. Выполнение передачи мяча в парах

ОК 04
ОК 08

Практическое занятие. Игра по упрощённым правилам волейбола
Практическое занятие. Игра по правилам
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
7

Стойка игрока,
перемещения, остановки,
повороты. ОФП

Практическое занятие. Выполнение упражнений для укрепления мышц
плечевого пояса, ног
Самостоятельная работа обучающихся*

Тема 4.2.

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение упражнений для развития скоростносиловых и координационных способностей, упражнений для развития
верхнего плечевого пояса
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение упражнений для укрепления мышц
кистей, плечевого пояса, ног, брюшного пресса

Передачи мяча. ОФП

Тема 4.3.
Ведение мяча и броски
мяча в корзину с места, в
движении, прыжком.
ОФП
Тема 4.4.
Техника штрафных
бросков. ОФП
Тема 4.5.
Тактика игры в защите и
нападении. Игра по
упрощенным правилам
баскетбола. Игра по
правилам
Тема 4.6.
Практика судейства в

ОК 04
ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение упражнений для укрепления мышц
кистей, плечевого пояса, ног
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Игра по упрощенным правилам баскетбола
Практическое занятие. Игра по правилам
Самостоятельная работа обучающихся*

ОК 04
ОК 08

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Практика в судействе соревнований по баскетболу

баскетболе

Раздел 5. Гимнастика
Тема 5.1.
Строевые приемы
Тема 5.2.
Техника акробатических
упражнений
Тема 5.3. (одна из двух
тем)
Упражнения на брусьях
(юноши). Гиревой спорт

Тема 5.3. (одна из двух
тем)
Упражнения на бревне
(девушки). ППФП

Тема 5.4.

Практическое занятие. Выполнение контрольных упражнений: ведение
змейкой с остановкой в два шага и броском в кольцо; штрафной бросок; броски
по точкам; баскетбольная «дорожка»
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Отработка строевых приёмов
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Отработка техники акробатических упражнений
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
Брусья: висы, упоры, махи, подводящие и специальные упражнения, соскоки.
Знать правила техники безопасности; уметь страховать партнера, комплексы
упражнений с гантелями, гирями. Разучивание и выполнение связок на
снаряде. ППФП
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Разучивание и выполнение упражнений с гирями
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
Бревно: наскок, ходьба, полушпагат, уголок, равновесие, повороты,
соскок
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Разучивание и выполнение связок на снаряде,
комплексы упражнений, ритмическая гимнастика (по курсам)
Самостоятельная работа обучающихся*

ОК 04
ОК 08

Содержание учебного материала
9

Составление комплекса
ОРУ и проведение их
обучающимися

Раздел 6. Бадминтон
Тема.6.1.
Игровая стойка,
основные удары в
бадминтоне
Тема 6.2.
Подачи
Тема 6.3.
Нападающий удар

Тема 6.4.

Требования к составлению комплекса ОРУ, терминология; составление
комплексов ОРУ без предметов, с предметами (мячи, палки, скакалки и др.).
Направленность общеразвивающих упражнений; основные положения рук,
ног, проведение с группой по одному общеразвивающему упражнению,
комплекс ОРУ
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение комплекса ОРУ
Практическое занятие. Контроль выполнения комплексов ОРУ.
Практическое занятие. Техника выполнения упражнений по атлетической
гимнастике. Методы регулирования нагрузки.
Практическое занятие. Контроль комбинации на бревне, брусьях.
Практическое занятие. Контроль выполнения упражнений по атлетической
гимнастике. ППФП
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение упражнений для укрепления мышц
кистей, плечевого пояса, ног, брюшного пресса
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Отработка подач
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала:
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Отработка атакующих ударов, нападающего удара
«смэш»
Самостоятельная работа обучающихся*
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий

ОК 04
ОК 08

ОК 04

Судейство соревнований
по бадминтону

Практическое занятие. Игра по упрощённым правилам. Судейство
соревнований по бадминтону
Практическое занятие. Контроль техники подач, ударов справа, слева
Практическое занятие. Контроль техники игры: одиночные, парные игры
Практическое занятие. Игра по правилам

Самостоятельная работа обучающихся*
Раздел 7. Настольный теннис
Содержание учебного материала
Тема 7.1.
В том числе практических занятий
Настольный теннис
Практическое занятие. Техника безопасности по настольному теннису.
Изучение элементов стола и ракетки. Обучение тактическим и техническим
действиям, подаче. Игра
Самостоятельная работа обучающихся*
2
Раздел 8. Плавание
Содержание учебного материала
Тема 8.1.
В том числе практических занятий
Плавание (при наличии
Практическое занятие. Ознакомление с техникой плавания основными
условий)
видами плавания: кроль на груди и спине, брасс, прикладные виды
Самостоятельная работа обучающихся*
Раздел 9. Лыжная подготовка3
Содержание учебного материала
Тема 9.1.
В том числе практических занятий
Лыжная подготовка (для Практическое занятие. Техника безопасности на занятиях по лыжной
южных районов кроссовая подготовке
подготовка)
Практическое занятие. Имитационные упражнения для рук и ног с помощью
амортизаторов
Практическое занятие. Подъемы и спуски: техника подъемов и спусков
2

При отсутсвии необходимых условий (отсутствие бассейна и др.) допускается перераспределение часов между иными разделами программы

При отсутствии должных условий (малоснежные регионы и др.) допускается перераспределение часов между иными разделами программы

ОК 08

ОК 04
ОК 08

Практическое занятие. Первая помощь при травмах и обморожениях
Самостоятельная работа обучающихся*
Раздел 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)
Содержание учебного материала
Тема.10.1.
Значение психофизической подготовки человека к профессиональной
Сущность и содержание
деятельности. Социально-экономическая обусловленность необходимости
ППФП в достижении
подготовки человека к профессиональной деятельности. Основные факторы и
высоких
дополнительные факторы, определяющие конкретное содержание ППФП
профессиональных
обучающихся с учетом специфики будущей профессиональной деятельности.
результатов
Цели и задачи ППФП с учетом специфики будущей профессиональной
деятельности. Профессиональные риски, обусловленные спецификой труда.
Анализ профессиограммы. Задания с профессиональной направленностью для
1-4 групп труда.
Средства, методы и методики формирования профессионально значимых
двигательных умений и навыков.
Средства, методы и методики формирования профессионально значимых
физических и психических свойств и качеств.
Средства, методы и методики формирования устойчивости к заболеваниям
профессиональной деятельности.
Прикладные виды спорта. Прикладные умения и навыки. Оценка
эффективности ППФП.
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Разучивание, закрепление и совершенствование
профессионально значимых двигательных действий для различных групп
труда.
Практическое занятие. Формирование профессионально значимых физических
качеств
Практическое занятие. Самостоятельное проведение студентом комплексов
профессионально- прикладной физической культуры в режиме дня
специалиста
Практическое занятие. Техника выполнения упражнений с предметами и без
предметов

ОК 04
ОК 08

Практическое занятие. Специальные упражнения для развития основных
мышечных групп
Самостоятельная работа обучающихся*
Промежуточная аттестация
Всего:

зачет
162

* Самостоятельная работа в рамках образовательной программы планируется образовательной организацией в соответствии с требованиями ФГОС СПО в пределах объема учебной
дисциплины в количестве часов, необходимом для выполнения заданий самостоятельной работы обучающихся, предусмотренных тематическим планом и содержанием учебной
дисциплины. Если учебным планом предусмотрена самостоятельная работа по данной учебной дисциплине, должна быть указана её примерная тематика, объем нагрузки и результаты,
на освоение которых она ориентирована (ПК и ОК), в том числе тематика творческих работ (рефератов, проектов).
** Выделяется образовательной организацией самостоятельно. Форма проведения промежуточной аттестации определяется рабочим учебным планом по профессии и должна
предусматривать не менее 1-2 часов на зачет и не менее 6 часов на экзамен

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Для реализации программы учебной дисциплины предусмотрены следующие
специальные помещения:
Спортивный зал, оснащенный оборудованными раздевалками; рабочее место преподавателя;
комплект учебно-методической документации (учебники и учебные пособия, карточки-задания,
комплекты тестовых заданий, методические рекомендации и разработки);
- спортивное оборудование: гимнастическое оборудование; легкоатлетический инвентарь;
оборудование и инвентарь для спортивных игр; лыжный инвентарь.
- технические средства обучения:
компьютер с лицензионным программным обеспечением;
многофункциональный принтер;
музыкальный центр.
3.2. Информационное обеспечение реализации программы
Для реализации программы библиотечный фонд образовательной организации должен иметь
печатные и/или электронные образовательные и информационные ресурсы, для использования в
образовательном процессе. При формировании библиотечного фонда образовательной
организацией выбирается не менее одного издания из перечисленных ниже печатных изданий и
(или) электронных изданий в качестве основного, при этом список, может быть дополнен новыми
изданиями.
3.2.1. Основные печатные издания
1. Бишаева А.А. Физическая культура: учебник [для всех специальностей СПО] /А.А.
Бишаева. - [7-eизд.,стер.]- Москва: Издательский дом Академия, 2020.-320с.-ISBN 978-5-4468-94062 -Тескт: непосредственный
3.2.2. Электронные издания
1.
Физическая культура: учебник и практикум для среднего профессионального
образования / А. Б. Муллер [и др.]. — Москва: Издательство Юрайт, 2023. — 424 с. —
(Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-02612-2. — Текст: электронный // ЭБС Юрайт
[сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/511813
2.
Конеева, Е. В. Физическая культура: учебное пособие для среднего
профессионального образования / Е. В. Конеева [и др.]; под редакцией Е. В. Конеевой. — 3-е изд.,
перераб. и доп. — Москва: Издательство Юрайт, 2024. — 609 с. — (Профессиональное
образование). — ISBN 978-5-534-18616-1. — Текст: электронный // Образовательная платформа
Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/545162
3.2.3. Дополнительные источники
1.
Аллянов, Ю. Н. Физическая культура: учебник для среднего профессионального
образования / Ю. Н. Аллянов, И. А. Письменский. — 3-е изд., испр. — Москва: Издательство Юрайт,
2024. — 450 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-18496-9. — Текст:
электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/535163
2.
Общая физическая подготовка в рамках самостоятельных занятий студентов : учебное
пособие для среднего профессионального образования / М. С. Эммерт, О. О. Фадина, И. Н.
Шевелева, О. А. Мельникова. — 2-е изд. — Москва: Издательство Юрайт, 2024. — 129 с. —
(Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-15669-0. — Текст: электронный //
Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/544814
3.
Ягодин, В. В. Физическая культура: основы спортивной этики : учебное пособие для
среднего профессионального образования / В. В. Ягодин. — Москва: Издательство Юрайт, 2024.
14

— 113 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-10349-6. — Текст : электронный
// Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/542058

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Результаты обучения
Критерии оценки
Перечень знаний, осваиваемых в рамках дисциплины
Знать:
понимает роль физической
роль физической культуры в
культуры в общекультурном,
общекультурном,
профессиональном и социальном
профессиональном и социальном
развитии человека;
развитии человека;
ведёт здоровый образ жизни;
основы здорового образа жизни;
понимает
условия
условия
профессиональной
деятельности и знает зоны риска
деятельности
и зоны риска
физического здоровья для данной
физического здоровья для данной
профессии;
профессии;
проводит
индивидуальные
правила
и
способы
занятия
физическими
планирования
системы
упражнениями
различной
индивидуальных
занятий
направленности
физическими
упражнениями
различной направленности
Перечень умений, осваиваемых в рамках дисциплины
Уметь:
использует
физкультурноиспользовать
физкультурнооздоровительную деятельность
оздоровительную деятельность для
для
укрепления
здоровья,
укрепления здоровья, достижения
достижения
жизненных
и
жизненных и профессиональных
профессиональных целей;
целей;
применяет
рациональные
применять
рациональные
приемы двигательных функций в
приемы двигательных функций в
профессиональной деятельности;
профессиональной деятельности;
пользуется
средствами
пользоваться
средствами
профилактики перенапряжения,
профилактики
перенапряжения,
характерными
для
данной
характерными
для
данной
профессии/ специальности.
профессии/ специальности.

Методы оценки

Устный опрос.
Тестирование.
Результаты
выполнения
контрольных
нормативов
Оценка результатов
выполнения
заданий
дифференцированн
ого зачёта

Экспертное
наблюдение за
ходом выполнения
комплекса
упражнений.